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[转载]晚年不想有病,知道这“一点”就够了! [复制链接]

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离线游冠文
 

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广东省佛山市顺德区大良街道游地街一巷3号
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起得晚一点 xA'RO-a}h  
防止清晨心梗 _v#Vf*#  
KqL+R$??"(  
睡得早一点 O:]e4r,'  
有助于血压平稳 2@6Qifxd@  
!gm@QO cF  
食量减一点 aI\:7  
比年轻少10%食量 h3[x ZJO  
rw$ =!iyO  
质量好一点 7<*,O&![|  
每天1克蛋白质
arc{:u.K  
朋友交一点 _]zH4o

 
培养兴趣爱好 &u4;A[- R  
水喝多一点 z.~jqxA9  
多喝山泉水 ]P96-x  
xC9?Wt'  
心放宽一点 Q0%s|8Jc  
天下无大事 t 2,?+q$x  
o;u~Yg  
盐吃少一点  Khh}flRy  
6克以下是最佳
%R 
旅游来一点 >uxAti\  
视野越看越宽 s &f\gp1  
浪漫有一点 HLCI  
爱老伴 x@@bC=iY$  
!8YA1 o  
名利淡一点 o%OwKp s  
都是身外之物 pjma<^|F  
Q\}Ck+d` a  
饭要稀一点 *;F:6p4_  
易消化健脾胃
1--Ka& H  
食物热一点 W![~"7?   
防止刺激血管 m;0ZV%c*j  
#|T2`uYotf  
吃得杂一点 {q^UWv?1  
每天不少于10类 jd}~#:FUr*  
zq|NltK  
运动多一点 ~O3VX75f  
运动能长寿 }rWg ']  
Sa:;j4  
遇事冷静点 D\pX@Sx,v[  
心平天地宽 !0v3Lu ~j  
FbW$H]C$  
早餐好一点 k#8E9/ t@  
吃得像皇帝 G P`sOPr  
<> 
晚餐早一点 Qzv&  
下午6、7点  gq} c  
s&\krW &  
凡事看开点 2M+ *VO  
心宽人寿长 gE8>o:6)6:  
`A8ErfA  
人生潇洒点  nL[G@1nR  
快乐健康来
!mUO/6Q hq  
健康就是“一点”加“一点”,坚持50年,快乐多一点,寿命长一点,送给朋友们都学习一下!
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游荔生 好评度 +5 正能量 11-07
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性格决定命运,气度决定格局,细节决定成败,态度决定一切,思路决定出路,高度决定深度,格局决定结局。思想决定一切,播种正面积极的思维,才会收获健康成功的人生;一种良好的心态,比一百种智慧强。

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只看该作者 沙发  发表于: 11-06
很好很有用
离线游荔生

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只看该作者 板凳  发表于: 11-07
人生潇洒点 .XiO92d9  
快乐健康来
离线游伦芳

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只看该作者 地板  发表于: 11-07
这些的一点很好,坚持做到。
离线游汉银

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只看该作者 4楼 发表于: 11-07
质量好一点 Q2m[XcnX  
每天1克蛋白质?
不为曾经有过而失落 
不为从末有过而失望
离线游武翔

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只看该作者 5楼 发表于: 11-08
谢谢上传                 有道理       高龄一定要多活动  勤段练
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